你知道喝水不喝对会短命吗？比抽烟喝酒还可怕！！！

远离水污染，医院少来往；

买台净水器，全家天天喝好水；

   日常生活中喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就完了吗？其实，喝水的学问远不止这些。我们都知道喝水有很多好处，但你真的会喝水吗？千万别觉得这个问题很幼稚，往下看你就知道了。

首先我需要和一些经常买水的家人们说一下：经常喝瓶装水不仅长皱纹还会中毒

　　瓶装水携带方便，饮用简单，许多人外出都会选择直接购买瓶装水。但相关专家表明，喝瓶装水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，而且有关医生提醒，经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴部皱纹就会很明显。此外，瓶装水使用的聚酯瓶中含有导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶装水暴露于高温环境时，或者开启后闲置，有害物质就会慢慢渗入水中，危害身体健康。建议大家喝水时嘴巴尽量放松，并换个大口的杯子，在外出时尽量自己用水壶装水，健康又环保。

其次说一下：长期不清洗饮水机和渴了再喝水的后果

　　饮水机看似提高了喝水的质量，其实隐藏着“二次污染”的隐患。根据国家环卫部门的检测数据，桶装水饮水机中的冷热内胆三个月不洗就会繁殖大量的细菌，比如葡萄球菌、大肠杆菌等，滋生红虫，可以给人们带来一些如肠胃等消化道甚至泌尿系统等方面的疾病困扰，严重危害人们的健康；内胆在长时间加热下，会产生很厚的污垢，导致饮水机耗电，水温达不到沸水温度，产生大量的嗜热菌，而且水中含铁、铝、铵的亚硝酸盐含量会明显增加，而亚硝酸盐类是人们熟知的致癌物质。因此建议人们一个月清洁一次饮水机，夏天要半个月清洁一次。

      许多人喝水只是为了解渴，这是不对的，喝水会加速身体的新陈代谢，一旦身体长时间缺水，血液的粘稠度就会增加，很容易诱发心脑血管疾病。同时，如果没有养成定时喝水的习惯，人喝水的欲望就会越来越低。因此，不管渴不渴，上班时见缝插针，有机会就喝一口水，才能慢慢养成习惯。

然后说一下：不能直接喝烧开的自来水

      水不能一烧开就喝。因为自来水一般都使用氯进行消毒，其中的氯会和水中的有机物结合，生成氯仿、卤代烃等一系列致癌（肾癌、结肠癌等多种不治之症）的加氟消毒副产物。中国农业大学教授姜微波建议，烧水的时候不妨试试三步走，将自来水接在水壶后放置一会再烧；水快煮开的时候打开壶盖；水开以后等三分钟后再饮用，这样可以使水中的氯含量下降到安全值，是真正的“开水”。

最后让泛洋净水器来告诉大家如何科学喝水？

　　1.喝好水，喝暖水是科学喝水的必要前提。要尽量避免常喝蒸馏水，可选择优质的矿泉水或者对人体最有利的碱性水或者净水器里面的水；冰水有损胃脏功能，喝暖开水有助于身体吸收，更有助于肠胃消化。

        2.英国伦敦大学研究发现，在做决定前喝杯水，可提高认知能力，帮助头脑变得更清晰。

　　3.晨起一杯水，是代谢一宿的人体的最好清洗剂，淡盐水、蜂蜜水、白开水都是非常适合早上喝，温度以40℃左右为宜，如果不想动手烧水建议您买个净水器，简单又方便。

　　4.不渴也要喝水。美国某网站指出，当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分，因此建议每1小时喝一次水，每2-3小时排一次尿。

　　5.老人的水要小口喝，洗澡后慢慢喝，运动后跟着心跳喝，最重要的是按照科学时间点喝！哇哦，喝水那么多讲究，你get到了吗？为了身体的健康，速速将科学喝水提到日程上来吧！